9 Tips Agar Shalat Tahajud Lancar Dijalankan! - Hallo teman-teman pembaca Kabar Terbaru, Pada sharing kali ini yang berjudul 9 Tips Agar Shalat Tahajud Lancar Dijalankan!, saya telah menyediakan informasi lengkap tentang
shalat dengan lengkap tentang 9 Tips Agar Shalat Tahajud Lancar Dijalankan! yang ada dari awal sampai akhir. mudah-mudahan isi postingan 9 Tips Agar Shalat Tahajud Lancar Dijalankan! yang saya tulis ini dapat anda pahami. Okelah kalau begita kalian bisa langsung saja simak tulisan saya ini.
9 Tips Agar Shalat Tahajud Lancar Dijalankan! - Kabar Terbaru
Bagi umat Muslim, ibadah malam sangatlah dianjurkan oleh agama. Salah satu ibadah malam yang paling efektif untuk berkomunikasi dengan Tuhan adalah Shalat Tahajud.
Tapi, ada tantangan besar untuk melakukan Shalat Tahajud, yaitu bangun saat subuh. Nah, disini Cerpen akan membagikan tips untuk bangun pagi yang dikutip dari IDNtimes.com :
1. Mulai membiasakan untuk tidur pukul 10 malam.
Kalau tubuh sudah terbiasa tidur jam 10 malam, maka bangun di pukul dua atau tiga pagi hari tidak akan menjadi masalah. Membiasakan tidur lebih awal mempunyai banyak manfaat, misalnya mengistirahatkan tubuh lebih cepat, memulihkan energi dan stamina sedini mungkin. Saat bangun pun, tubuh menjadi segar dan bugar.
2. Membuka ventilasi yang cukup di kamar menjelang tidur.
Sirkulasi udara yang bagus adalah kunci tidur nyenyak. Ketika kamar menjadi sejuk karena perputaran udara, kita bisa tidur lebih cepat. Sementara itu, kalau sirkulasi udara buruk, kamar menjadi pengap dan kita susah tidur. Maka salah satu kunci tidur nyenyak adalah ventilasi yang cukup.
3. Menghindari makan malam di atas jam 8 malam.
Tubuhmu memerlukan waktu setidaknya empat jam untuk mencerna makanan. Ketika mencerna makanan, tubuh berada dalam keadaan rileks sehingga malas untuk bergerak. Rasa malas itu juga yang mengakibatkan sulit bangun ketika akan melaksanakan shalat.
4. Segelas air putih sebelum dan setelah bangun tidur.
Asupan oksigen dalam air akan membantu otakmu untuk rileks dan aktif. Karena itu, cobalah selalu minum air putih menjelang tidur ditambah segelas lagi ketika bangun.
5. Pastikan kamu tidur dalam posisi tidur yang nyaman dan sehat.
Posisi juga bisa mempengaruhi kualitas tidur. Posisi tidur yang baik adalah lurus terlentang. Bisa juga dengan posisi miring ke kanan. Katanya posisi tidur miring ke kanan dapat membantu jantung memompa darah dengan maksimal.
6. Bisa dibantu dengan tidur siang.
Aktivitas harian yang terlalu berat akan menuntut jam istirahat yang lebih banyak. Supaya bisa bangun malam, kamu bisa mengganti beberapa jam tidur malammu dengan tidur siang.
7. Menyiapkan sapu tangan dan mangkok air.
Fungsinya sederhana. Untuk membasuh wajah dan mengusap mata ketika sulit dibuka, sekaligus menyegarkan diri ketika bangun.
8. Pasang alarm dengan nada yang lembut dan mengalun keras.
Atur alarm dengan nada yang lembut dan mengalun keras. Atau juga bisa menggunakan musik kesukaanmu. Gunanya untuk mencegah kaget yang berlebihan ketika bangun tidur.
9. Terapkan bangun malam selama 40 hari.
Kalau kamu sudah bisa bangun malam, pastikan kamu tetap konsisten agar hal ini menjadi kebiasaan. Kalau sudah kebiasaan, melaksanakan sebuah keinginan akan terasa ringan dan tidak memberatkan.
Semoga bermanfaat dan selamat menerapkan! Sumber: IDNtimes.com
Sekianlah Articel 9 Tips Agar Shalat Tahajud Lancar Dijalankan!
Demikian artikel dari kami tentang 9 Tips Agar Shalat Tahajud Lancar Dijalankan!, mudah-mudahan bisa memberi informasi dan manfaat untuk anda semua. Baiklah Kabar Terbaru cukup sampai disni dulu postingan saya kali ini terima kasih telah mampir.Kalian sedang membaca articel 9 Tips Agar Shalat Tahajud Lancar Dijalankan! dan articel ini url permalink yaitu https://adakabarterbaru.blogspot.com/2016/06/9-tips-agar-shalat-tahajud-lancar.html. Semoga artikel shalat ini bisa bermanfaat.
